Tahan Sinuga jagada midagi, millesse väga usun!

Kindlasti oled tundnud, et juba ainult 5 minutit võimlemist parandab enesetunnet, tuju ja rahulolu iseendaga. Kujuta ette kuidas võivad mõjuda regulaarselt tehtavad harjutused Sinu tervisele pikaajaliselt!

Aga mis harjutusi, kuidas ja kui palju teha?
Treeningkursuste eesmärgiks on anda Sulle teadmised ja oskused - kuidas harjutusi sooritada, kui palju teha korraga, mida tunnetada harjutust tehes jne.

Minu missiooniks on aidata Sul valust vabaneda ja luua ellu häid harjumusi.

Kas oled valmis alustama?

Registreeri ja Alusta!

Kogu materjal on kättesaadav kohe.

  • Vali Programm

  • Tee Kasutaja

  • Kinnita ja Maksa

  • Saa Ligipääs Kõigele

Tagasiside

“Kõik on ülihea, lihtne, no nonsense, harjutused kättesaadavad vormis, progresseeruvad aja jooksul. Väldid hirmutavaid termined mistõttu julgen isegi kroonilistele haigetele soovitada. Konkreetsed selged juhised, üleskutsed endaga tegelema, kvaliteetne.”

Füsioterapeut ja koolitaja

Taavi Metsma

“Minule väga meeldis seda kursust läbida. Igor väga hästi seletab lahti harjutused ja näitab ka ette suurepärase kvaliteediga. Paneb proovile enda distsipliini, et järjepidevalt oma kehale head teha. Selja liikuvus muutub paremaks ja selg tugevamaks. Soovitan kindlasti. Väga kasulik. Aitäh!”

Jalgpallur

Henri Anier

Motiveerituna isa sportlikust elustiilist tahtsin juba noorena saada personaaltreeneriks. Lapsepõlvest saadik olen olnud mitmekülgne ja proovinud erinevaid spordialasid ja -mänge. Olen lõpetanud Tartu Ülikooli Sporditeaduste magistri kraadiga (2009-2014), oman EOK Kulturismi-, fitnessi- ja jõusaalitreeneri V taset, ning käin ennast regulaarselt täiendamas erinevatel koolitustel. Tulemuste saavutamisel pean tähtsaks regulaarsust, vaimset häälestust, mitmekülgset liikumist ja tervislikku toitumist.

Igor Burdin

Personaaltreener